2018.06.17 10:24ダイエットのはじまりはマクロビオティックだったこちらはずいぶん前に、仕事で書いたものです。（情報がフレッシュではない場合がありますので、そのあたりをご了承下さいませ。2018年6月現在） 現在は筋肉トレーニングなどをされる方には糖質制限などが注目され取り上げられていますが、私がはじめに行ったダイエットのためのお食事方法はこちらでした。14年前、私に「第二次性徴期」ならぬ「第一次中年太り期」の兆候が現れました。そして、ジム通いをするよ...